Гликемический и Инсулиновый индекс

ШЕСТОЙ ДЕНЬ МАРАФОНА от КАТИ ЖЕСТЬ
Доброе утро!
Сегодня очень важная тема: Гликемический и Инсулиновый индекс. И поговорим о молочной продукции и разногласиях диетологов о ней.
Внимательно прослушайте видео!
Гликемический индекс (ГИ) показывает уровень сахара в продуктах и повышает инсулин после употребления.

Инсулиновый индекс (ИИ) измеряет уровень сахара в вашей крови не в зависимости от того, какой тип продукт вы употребили.

Если гликемический индекс измеряет уровень сахара непосредственно в продуктах, то инсулиновый непосредственно в вашем организме.
Инсулин повышается в любом случае, после употребления пищи. Чем чаще приемы пищи – тем выше уровень сахара у вас в крови.
И у меня для вас классная новость. Для тех, кто хочет продолжать со мной работать - уже через неделю 20 июля у меня стартует платный марафон!

Он будет длится уже 10 дней, в нем будет также тренировки в прямом эфире, меню питания уже с подробными видео-рецептами приготовления, 4 прямых эфира от меня с разбором ваших вопросов, а также уникальная возможность каждый день задать мне 1 вопрос в личные сообщения!

И специально для вас - цена всего 200 грн! (обычная цена 300 грн) Но доступен по этой стоимости только до 23:59 воскресенья 12 июля. Дальше стандартная цена, так что давайте быстрее регистрируйтесь по ссылке и будем продолжать!
Сегодня я разыгрываю набор для приготовления панкейков от @gingerandwhite. Для того, чтобы принять участие выставляйте у себя на странице сторис о марафоне, тегайте страницы @gingerandwhite, @katya.zhest, @marafon_zhest. Помните, что вы должны быть обязательно на всех подписаны, а ваша страница открыта.

Жду всех на тренировке в прямом эфире в 09:00 на странице @marafon_zhest
Made on
Tilda