top of page
IMG_4222-removebg 1.png

СТАРТ:

8 ТРАВНЯ

Гарантую на курсі ти отримаєш практичні знання, навчишся конструювати раціон без критичних обмежень, щоб їсти улюблену їжу, та матимеш гарне, здорове тіло!

ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ

НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА

ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ

НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА

ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ

7

варіантів меню

під кожний метаболічний тип

ПРО КУРС

МІНУС - це не марафон, а навчальна програма, де ти отримаєш ЗНАННЯ, зрозумієш краще свою фізіологію і що потрібно саме тобі і твоєму тілу.

5

відео-семінарів від психолога

та перелік психологічних інструментів для допомоги собі

(окрім тарифу BASIC)

21 день

тривалість курсу
+30 додаткових днів доступ до матеріалів

5

метаболічних типів

з переліком продуктів та повними варіантами меню під кожен тип

3

прямих ефіри

про харчування та відповіді на питання (окрім тарифу BASIC)

20

відеосемінарів
від Каті Жесть

про метаболічні типи, розрахунки БЖВ, базовий обмін, здорову харчову поведінку, інтервальне голодування

1

відеосемінар від лікаря-дерматолога

+ чекап необхідних аналізів

4

відеосемінари від ендокринолога

Можливість індивідуальних консультацій лікарів ендокринолога та дерматолога

+ індивідуальні рекомендації щодо чекапу організму
+ корегування програми схуднення згідно до їх рекомендацій та результатів аналізів

*доступ в
online gym

Тренування у прямому ефірі та записи 780+ тренувань з доступом на 1, 2 або 3 тижні залежно від тарифного плану

РЕЗУЛЬТАТИ
ПІСЛЯ КУРСУ

У тебе буде готовий алгоритм дій

Цей алгоритм допоможе тобі продовжувати свою головну трансформацію

Ти побудуєш стосунки з їжею

Навчишся чути мову свого тіла, яка постійно сигналізує проблеми симптомами та реакціями

Фото3.png

КОМУ ПІДІЙДЕ
КУРС

01

“Худну” стало сенсом життя

і ти знаєш про схуднення все, а результату не має

03

Якість тіла
не влаштовує

хоча зайвої ваги не має

02

Набрала
зайву вагу

стрімко і без очевидних причин

04

Якщо ти мама

яка годує та хоче навчитися правильно харчуватися

Фото6.png

12 років досвіду

500+ ефірів

на тему здоровʼя та схуднення

Результати моїх студентів

це головне моє досягнення!

10 авторських програм

по харчуванню та тренуванням

5000+ задоволених студентів

НА КУРСІ МІНУС

З ВАМИ ПРАЦЮЄ

ТІЛЬКИ КАТЯ ЖЕСТЬ.

НІЯКИХ КУРАТОРІВ!

СТРУКТУРА
КУРСУ

Теми, які ми будемо вивчати на курсі.

1. Якщо ви відмовляєтеся від участі у програмі ДО початку курсу – сума розглядається як депозит для інших програм від Каті Жесть, які ви можете придбати, доплативши різницю у вартості, АБО ви отримуєте назад 80% вартості курсу.
2. Якщо ви відмовляєтеся від участі в програмі після відкриття вам доступу в день старту або 1-й день курсу - вам повертається 50% від вартості курсу.
3. Якщо ви відмовляєтеся від участі у програмі У НАСТУПНІ ДНІ проходження курсу - гроші вам не повертаються.

Курс МІНУС- це цифровий продукт з навчання правильному харчуванню, який проходить на онлайн-платформі Каті Жесть

“Чому не можна пити каву з молоком? Чому не можна їсти гречку з м’ясом?”

“Як підібрати тренування залежно від вашого метаболічного типу?”

“В яких продуктах містяться білки, жири, вуглеводи?”

“Що таке базовий обмін?”

“Що таке енергетичний обмін?”

“Розрахунки БЖВ”

“Як не втратити мотивацію”

“Практика інтервального голодування”

“Важливість сніданків”

“Перекуси”

“Не буває здорової їжі, а буває нездорова поведінка”

ОБЕРІТЬ ТАРИФНИЙ ПЛАН

Самостійне проходження програми у зручний для вас час

ТАРИФ

BASIC

Дізнаєшся свій метаболічний тип

Отримаєш меню харчування для свого типу тілобудови

Навчишся самостійно конструювати меню

Рекомендовані аналізи та можливість додатково отримати консультацію профільних лікарів (дерматолог, ендокринолог)

Доступ в онлайн-зал

на 1 тиждень

4 відеосемінари від ендокринолога

5 відеосемінарів від психолога

3 прямих ефіри

Спільний чат з учасниками та відповіді на питання

Перевірка щоденників харчування у загальному чаті

3 індивідуальні консультації з Катею Жесть

999

грн

ДАТА СТАРТУ - 08.05

ТАРИФ

STANDART

Отримаєте визначення вашого типу від Каті Жесть

Отримаєш меню харчування для свого типу тілобудови

Навчишся самостійно конструювати меню

Рекомендовані аналізи та можливість додатково отримати консультацію профільних лікарів (дерматолог, ендокринолог)

Доступ в онлайн-зал

на 2 тижні

4 відеосемінари від ендокринолога

5 відеосемінарів від психолога

3 прямих ефіри

Спільний чат з учасниками та відповіді на питання

Перевірка щоденників харчування у загальному чаті

3 звіти за програму

3 індивідуальні консультації з Катею Жесть

2 999

грн

ДАТА СТАРТУ - 08.05

ТАРИФ

PREMIUM

Отримаєте визначення вашого типу від Каті Жесть

Отримаєш меню харчування для свого типу тілобудови

Навчишся самостійно конструювати меню

Рекомендовані аналізи та можливість додатково отримати консультацію профільних лікарів (дерматолог, ендокринолог)

Доступ в онлайн-зал

на 3 тижні

4 відеосемінари від ендокринолога

5 відеосемінарів від психолога

3 прямих ефіри

Спільний чат з учасниками та відповіді на питання

Перевірка щоденників харчування у загальному чаті

21 звіт за програму

3 індивідуальні консультації з Катею Жесть

5 999

грн

РЕЗУЛЬТАТИ МИНУЛИХ УЧАСНИКІВ МІНУС

ПОПУЛЯРНІ
ПИТАННЯ

Де буде проходити курс та у якому форматі?

Все буде проходити у окремому застосунку. Уроки будуть у записі для зручного перегляду.

Коли я зможу подивитися перший урок?

Вступний день з домашнім завданням стане доступний одразу після купівлі. Перший урок курсу відкриється у день офіційного старту курсу.

Чи є готові меню на курсі Мінус?

Так, під кожний метаболічний тип сформовані окремі меню для харчування.

Що робити, якщо я не отримав лист з доступом до курсу після придбання?

Напишіть, будь ласка, у дірект Інстаграм, менеджер допоможе вам.

Я не можу сплатити через сайт. Що робити?

Переходьте, будь ласка, у дірект Інстаграм, менеджер допоможе сформувати замовлення.

Скільки часу буде тривати доступ до курсу?

Курс триває 21 день. Після закінчення програми у вас буде ще 30 днів для перегляду матеріалів.

Підпишіться та слідкуйте за останніми оновленнями, знижками та новими програмами

ПІДПИСУЙСЯ

НА ЧАТ-БОТ

КАТІ ЖЕСТЬ!

© 2023 ФОП Хмельницька К.О.
ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ

visa_PNG4.webp
Master card.png
bottom of page